2015年2月28日土曜日

ごぼう茶が、おもしろい

我が家に『ごぼう茶』ブーム到来。テレビでしきりに紹介されていたころ、1度自作して試したが、当時コーヒーエネマやありとあらゆるデトックスをしていた私には、“香ばしくておいしいノンカフェインのお茶”というポジション。仕事のストレスでイライラしていた私は、yogiteaなどのハーブティに癒しを求めていた。「若返ってみたら?」と思う両親には想い届かず、ブルックスのコーヒーから、コーヒーを豆からひいて飲むという習慣にやっと変わった頃だった。

あれから3年が経つだろうか。私の美容に対する概念がどんどん崩壊して、オーガニック化粧品からもシフトして、とてもサスティナブルなものに再構築された。母の意識が変わるとは期待していなかったが、私のコンディションを見て思うことがあったらしく、とても緩やかでしかも受動的ではあるが、変化が見られるのが興味深い。

ところでごぼう茶である。ハーブティなど購入するのが円安の影響もありおっくうになっていた昨今。私はインドから持ち帰ったブロークンな紅茶を飲みながら、「・・・まずい。」とつぶやく毎日。日本に帰ってきて6ヶ月も過ぎれば、あの砂糖過多バンザイモードからもすっかり開放され、糖分もカフェインもいらない身体に戻っていった。抜け出すためにもがくのは大変だったが、もがかなければ、つまり時が解決してくれたわけだが、これまたインドから持ち帰ったトゥルシーのお茶を飲みながら思った。「・・・飽きた。」ごめんインド飽きた。おいしい緑茶も紅茶もコーヒーも、今の私が求めるものではなかった。つまり、私は『嗜好品』としてのお茶ではなく、『効率よく腸に水分と栄養を届けられるおいしい飲み物』が必要だった。

何かないか。ルイボスティー、なんか体調不良になる。ミントティー、好きだけど気分のときだけ飲みたい。ジャスミンティー、油っぽいときなど大歓迎だけど、カフェインin。パウダルコ茶やマテ茶、おいしいけど、買わないといけない。パウダルコに想いをはせていたとき、「あー、そうだ、フローエッセンス、飲みたいなぁ。」フローエッセンスのとろりとしたなかに感じる、ごぼうの香りを思い出した。やっと思い出したごぼう茶。ごぼう茶作ろう。

というわけで長くなってきたが、ごぼう茶を沢山つくって12月ころからだったか飲んでいたところ、1月中頃に劇的に肌の調子がよいことに家族が気づき、さまざまなnityaメソッドを各自導入、母がごぼう茶にも飛びついたというわけ。ごぼう茶をたっぷり作って、ガラスのジャーに入れてドンっと置いておいてあるのも手に取りやすいようだ。

例えばコーヒー浣腸を勧めて、「わたし毎日便通あるし!!」とかいう母のようなひとのごぼう茶への身体の反応は実におもしろい。はじめは「香ばしくて飲みやすいね。」しばらくして「ごぼう茶すごくおいしい!はまってる」のちに「ふかふかのうんちがおもしろいほど大量に出る」いま「休みの日には1日3回出る」。。。1日3回!つい勢いで、私も3回出したい!!なんて憧れてしまったので笑った。ふかふかのうんちは、共感!フカフカフカ〜っとエアインなかんじのうんちが、それはもう、バレエダンサーが舞台の端から端をくるくる回って舞うかのように軽やかに出てくるんだわ。ってどうも失礼。

ときどき「今日ごぼう茶飲み過ぎて、お腹下しちゃって大変だった~」とか言っているので本当か?それ食あたりでは?と思うのだけど、(インドに行ってから、日本でのささやかな食あたりについて思い当たると思った)いろいろ相乗効果で母の顔の肌が、油たっぷり含んだ固めの厚ぼったい感じから、ふっくらした印象に変わってきた。ごぼう茶。おいしいって最高。そしてとても続けやすい。ごぼう茶は飲むのも作るのもおもしろい。強めの繊維に負けない切れ味最高のピーラーという相棒とともに、母のため私のため人類のため、またごぼう茶を作る。

2015年1月23日金曜日

オイルプリング続報と塩水洗顔とひまし油ほか

2015年に入って、ますますオイルプリング絶好調!と思われる。
11月に報告した実感した効果は以下の通り。
・唾液がサラサラになる。
・歯がツルツルになる。
・歯間スッキリ。
・歯茎ピカピカ。
・舌、さっぱり。
・のどの入り口あたりまで、まるで瞑想をしているかのようなしんとした空間が広がる!
・あと、肌の調子がよい気がする。そして生理前の吹き出物が出なかった気がする。
肌の調子については要観察、と締めくくったが、
どうやら効いているのでは?と思わずにいられない。
というのも、顔に吹き出物がほとんどできなくなったからだ。

それも、不思議なのだ。年末年始、そして今月中頃すぎまで
ずっと食にはめを外していたのだが
吹き出物がほとんどなく、肌がなめらか。
ほとんど食べなくなっていたチョコレートやアイスクリームなどを
ここぞとばかりに食べていたのに(!)、無傷。

オリーブオイルを使ってパスタソースを作って食べると
必ず鼻からにんにくの匂いの油が出てきてだんご鼻が拡大し(笑うとこです)
じゃがりこを食べればこめかみ周辺に固めの吹き出物が出来ていたのに?

生クリームを食べれば口の周り、あごの下あたりに吹き出物
鼻の毛穴が開いたり、顔の皮膚が厚ぼったくなっていたのに??

とにかく、食のダメージがほぼ顔のみに出るのが悩みだったが、
(砂糖の食べ過ぎは左手の薬指中指小指)
その謎が解明しつつあるというか
オイルうがいが、答えを導き出しつつあるのでは。

つまり、私の身体は様々なセルフ・デトックスの結果、
残すは口腔からの毒素への対応だったと。
それが、顔への反応だった。
その廃毒のサポートをしてくれたのが、オイルプリングなのでは?

ただオイルプリング単品の効果かどうかは分からない。
同時に、飽和塩水での洗顔と、ひまし油、ウィラードウォーターを
ほぼ毎日続けている。どれも手応えを感じている。
私の経験上、これほど手間がかからず快適で、毎日続いているのは
初めてといってよい。

オイルプリングで口腔から入る毒、出る毒を防ぎ
飽和塩水での洗顔で、顔から出そうとしている毒を出させ
ウィラードウォーターで清め、活性する力を与え
ひまし油で水分にふたをして、同時に癒す。

あと、野菜ジュースと“とあること”が新しく始めて続いていること。

帰省していた1歳の甥っ子のすべすべの肌を眺めていると
幸せな気分がむくむくとわき上がってくる。
妹が言ったひとことが印象的だった。
「お姉ちゃん、いっしょに寝ておいでよ。すてきな時間だよ。
放たれる熱とか、顔に当たる息だとか。口のにおいが無臭なんだよ。」
生まれたばかりの細胞の瑞々しさ。生きることのよろこび。
あの魂レベルの新鮮さ。

オイルプリングやコーヒー浣腸ほか、デトックスは
しない人には頭がはてなだらけになることであろう。
以前の私もそうだった。
清めること、さらに循環することは、本当に面白い。
みなさんにも発見と気づきがありますように。

2015年に新たに始めた循環については、また次回。

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2014年12月28日日曜日

今年観ておもしろかった映画と、遅れてきたクリスマスプレゼント

今年は結果的に例年より多く映画を観た。
いちばんの映画は、『リアリティのダンス』。
アレハンドロ・ホドロフスキーが、自伝を元に制作したもの。
とんでもない学びのある映画。

ずっと読みたかった同名の自伝をとうとう手に入れた。
読み進むほど、力となってゆく。

2014年に観た映画の、おもしろかったものリスト
(2014年公開というわけではなく、2014年鑑賞)

  • リアリティのダンス(ホドロフスキーここに極まる)
  • ホドロフスキーのDUNE(究極の失敗のパワーが飛び火する!)
  • きっと、うまくいく(しっかりストーリー性のあるインド映画。)
  • スタンリーのお弁当箱(踊らないインド映画・お弁当1)
  • めぐり逢わせのお弁当(踊らないインド映画・お弁当2)
  • マッキー(ハエが主人公のぶっ飛び映画。いろんな意味でザ・インド)
  • バルフィ!(新時代のインド映画。アメリとかいっぱい入ってる)
  • Salt 'N Pepper(2011年のマラヤラム映画。踊らない。おいしそう&中年がピュアかわいい=わたしも中年であるということの確認映画…)
  • KUMARE(霊性界に失望した男がグルになったら?!)
  • Forks Over Knives(第二のマクガバン報告の本が映画に)

今年はとにかくホドロフスキーが大爆発。
それから、インドに行ったのでインド映画で、しかもインドらしくないもの。
おいしそうなインド映画。なるべく踊ったり戦ったりしないインド映画。
あとは、秀でた海外のドキュメンタリー。
(NHKの世界のドキュメンタリーについては別に書きたいのがある)

それから、インドから帰ってきてから偶然にまた観る機会があった
「ダージリン急行」が、シンクロニシティで泣けた。

2014年12月25日木曜日

南インドのいろんな意味で忘れられない食べ物

  • お祭りの日、道で市民によって配られるオレンジ色のジュース(善意)
  • 硬バナナ
  • 高級ホテルのアイスクリーム
  • チェンナイの飲み水(命名うなぎ水)
  • カードライス(ヨーグルトごはん。おいしい、のだが)
  • たぶんマトンカレー(わたしベジタリアン)
  • 生まれて初めて作ったというフライドライスという名のにんじんご飯

南インドの忘れられない食べ物

  • シバナンダアシュラムの、ぶどうやナッツ、ざくろの入ったビリヤーニと、ゴビマンチュリアン、パニールのカレー、タピオカ
  • 皮まで食べてた、ドラムスティック
  • けいこちゃんがくれたりんご
  • テスト前のフルーツサラダ
  • 日本人の先生たちが振る舞ってくれた、イドゥリ寿司
  • トリバンドラムの食堂POTTY’S RESTAURANTでりーちゃんに教えてもらったポロタと、『カニ』と命名した、絶妙な味のココナッツチャツニ
  • コラムで食べたラズベリー味のアイスキャンディ
  • 博物館の帰りにさとこさんにごちそうしてもらった、ヌードルと、甘いケチャップ
  • トリバンドラム駅前のうずまきカフェ・Indian coffee houseのフルーツサラダ
  • エルナクラムのGokulのマサラドーサとウップマ(ここは何でもおいしい!)
  • エルナクラムのNaturalというアイスクリームショップの、アイスクリーム とくにココナツとマンゴーの。
  • アルーンのフルーツサラダ
  • ヴァルカラビーチのゲストハウスの作りたての朝食
  • パイナップルとマンゴーの組み合わせとポンチ
  • バブのお母さんのミントチャツニとドーサ
  • ラクシュミのラッサム
  • フォートコーチンのマンゴーとおまけのカニステル
  • インスタントトマトスープとインドの麺バミセリ
  • Kattakadaで買う赤バナナ
  • フォートコーチンの、お菓子屋さんのサモサとデニッシュとココナッツクッキー
  • 徹夜明けの24種類のお菓子
  • Meenaアンティの入れてくれるコーヒー
  • スマティの故郷のおみやげ、ホワイトアップル
  • ヴァルカラの宿の奥さんの作る、やわらかいチャパティ
  • ウィルフィと食べたイディヤッパンとプットゥ
  • マドゥライのグルジが作ってくれたウップマ
  • バブ特製ライムジュース
  • マドゥライで食べたみどり色のグァヴァ
  • ヨッシーが鼻を利かせた、車内販売のバナナフライ
  • ヨッシーお気に入りの花の形の揚げ菓子
  • クリシュナカフェのマサラドーサ、イドゥリ、ワダ
  • KattakadaとNeyyar Damの途中の村の食堂の、トマトカレー
  • チェンナイのお寺でいただいたパーヤッサム
  • 食あたりのとき、バイマが飲ませてくれたリムカ
  • フォートコーチンの屋台のタピオカチップス
  • フォートコーチンのカフェのビーツのいためものとミックスジュース
  • アシュラム近くの売店で作ってもらったマギー(インスタント麺)
  • フォートコーチンのカフェ、teapotのマサラチャイ
  • Pepper Houseのミントレモネード
  • アンマのエコショップで買ったスピルリナ
  • ジェットエアウェイズの機内食の、ウップマとパニールの揚げ物
  • トリバンドラムのベーカリーのクッキー
  • ちかちゃんにもらったマハチップスと、一緒に食べたスイカ
  • 誕生日にまどかじと食べたパパイヤ
  • イシャンのおこぼれに預かった、ココナッツの果肉
  • バーバナと食べたポンガル
  • エステルと飲んだジンジャーレモンソーダ
  • モモ(Mr.デーツ)がわけてくれた、デーツ
  • ジャングルツアーで食べた、スーパーマンのタピオカ
  • てらぴーがパンチャカルマで処方されたAml Lehyam
  • フォートコーチンで、自分で茹でた、茹でただけの野菜
  • 自転車で売りにくるアイスキャンディ2本食べ
  • お寺でいただいたローズミルク
  • アンティが作ってくれたメティの炒め物
  • アンティと飲んだフルーツミックスジュース(謎の果肉入り)

2014年12月24日水曜日

なんとか持ち直していく

オイルプリング報告どころか、何もかもに意欲がなくなってしまい、消え入っていました。最後は、家族の声と、毒出し症状でまた戻ってきました。

なんとか持ち直して、いくつもり。

わかってきたことを、まとめていこう。

2014年11月30日日曜日

オイルプリング、絶好調&毒の出る場所&油あたり

オイルプリングを始めて、どうか。なんと、ほぼ毎日続いている。しなかったのは1日あったかないかくらい。旅行にもココナッツオイル持参。なぜか。とにかく気持ちがよい!

そう、ひまし油だけでなくココナッツオイルでもうがいしている。選ぶ基準は気分だが、割合はココナッツの方が多め。キッチンにあるからと、サラサラで、マウスウォッシュにも近いテクスチャが理由。

ココナッツ油うがいは軽やかで、香りもよく、ウキウキしてくる。かなり早い段階で(5分もしないうちに)口の中に入っているのがオイルということを忘れる。それくらい違和感がないので、誰にでもおすすめできる。ココナッツ嫌いのひとは、残念ですね。ただ、ココナッツフレーバーなどの甘ったるい香りと違うので、開眼するかもしれない。挑戦してみる価値はある。香りのよさのポイントは、オーガニックであることであろう。(というのも、安いと思ってインド食材店で買った、インドの街でも見かけたプラスティックのカラーボトルに入ったタイプの、しかもそれは食用というより、ボティーとかヘア用で買われていた感じの(食用のはビニール袋で売っていた)カレーを作るのに使おうと思ってインド食材店から取り寄せ、届いてすぐ開封したけれど、口に入れようと思えなかった。ちょっと焦げたような、気味の悪い匂いがするのだ。)

ひまし油うがいは初めものすごく重たい。でも、それがやみつきポイント。だんだんサラサラになっていく過程が楽しめて、20分後の達成感がすごい。そして歯がとてもツルツルになる。オーガニックひまし油、最高。

これが効果じゃないかしらと思うことをいくつかあげる。
・唾液がサラサラになる。
・歯がツルツルになる。
・歯間スッキリ。
・歯茎ピカピカ。
・舌、さっぱり。
・のどの入り口あたりまで、まるで瞑想をしているかのようなしんとした空間が広がる!
・あと、肌の調子がよい気がする。そして生理前の吹き出物が出なかった気がする。この肌状態については要観察。また報告します。

というのも、オイルプリングが私の中でブーム以上のものになりそうな予感なのは、この肌状態にある。私は油を摂ったり、毒っぽいもの(笑)を食べると、まず顔に表れるのだ。デトックスすればするほどそうなっていって、身体のどこにも出ないのに、真っ先に顔に表れるという、自分の悪業が隠しようのないカラダに。あと、白砂糖を摂り過ぎると、左の中指と薬指に湿疹が出るのと、食べ過ぎると右膝が痛くなるのが見どころ。

少し脱線したけれど、、、これまで肌の調子がすこぶるよかったのだけれど、今夜は顔の輪郭にそって吹き出物の予感。オイルプリングの効果以上に、お昼の外食で天ぷらをたくさんいただいたのが原因と思われる。食後少し頭が痛くなって、なんの油だったかなと思う。だいたい古い油かおかしな油で頭痛がするけれど、色は白っぽい揚がりだったので、古い油ではなかったよう。あの薄い色はキャノーラ油かな。でもすてきなお店だったし、油の種類が何かまでお店の方に伺わなかったので、頭痛は、油の質より、食べた量か。

明日は白砂糖の摂り過ぎによる湿疹について、つづけます。